Inspiration - Fitness
-
Chiapudding med bananglass
Jag blev inspirerad av @100kitchenstories och gjorde mig en frukost idag (som blev lunch för att min pudding inte var perfekt). Det blev fantastiskt gott så jag tycker verkligen att ni ska in på hennes blogg och testa receptet. Eller något av hennes andra recept. Om jag någonsin ska skaffa mig en hemmakock kommer hon stå högst på min önskelista.
Ett tips från mig är dock att inte glömma bananerna framme efter att du fryst dem. För det blir mer banansås då än glass. Haha! Men vad ska man göra?!
-
More Avocado
Som de festa vet älskar jag avokado något enormt och äter det gärna varje dag. Jag älskar även frukost, men hatar när det tar tid. Då är denna frukosten ungefär världens bästa. En snabb och enkel avokadomacka. Nu har jag även lärt mig att känna precis hur perfekta avokados känns, så jag köper en bra och resterande olika hårda så att de ska mogna olika så att jag kan äta detta varenda morgon.
Det enda jag gör är att anringen ha cream cheese eller vegansk paste på mackan, skivar avokadon och lägger på. Sen blir det lite salt, peppar och örtsalt på. Klart!
-
Inspiration – Fredrika Akander
Det finns lite för mycket fantastiska och inspirerande människor där ute. Så jag tänkte att jag är elak om jag håller de jag inspireras av på olika sätt för mig själv. Så därför tänkte jag dra till med en ny grej, att köra några personer i månaden som jag verkligen inspireras av på olika sätt.
Och jag kommer börja med en magisk tjej, Fredrika Akander. Eller som hennes hon heter på instagram, Fakander!
En yogalärare med helt fantastiska vackra bilder, hon sprider glädje och skönhet i mitt instagramflöde och varje bild hon lägger upp får mig att vilja kämpa, vilja slåss mot mina hjärnspöken (okej, jag erkänner, det går inte så bra.) som säger att jag ska skjuta på träningen, inte köra på någon yoga utan bara sitta hemma och äta chips. Det sistnämnda har ju blivit mitt liv det senaste. Sådär roligt. Men när hon lägger upp en bild så känner jag att jag också vill, att jag också vill ta mig till den där posen och att det är värt det. Och jag ska ju börja fokusera på hälsan så snart jag byter jobb nu i december. Då kommer hon garanterat motivera mig ännu mer.
Hur som helst så tycker jag att alla ni borde gå in och ta en titt på hennes instagram och följa henne. Det är värt det. Ett smakprov på vad hon bjuder på kommer nedan.
-
Monday sneakers
Semestern är slut. Vi börjar måndagen med lite härlig inspiration på en lagom nivå. Sneakers. För att börja återgå till rutiner, komma tillbaka till träningen och hamna på topp igen krävs det ju alltid lite. Och babysteps där hjärnan arbetar åt samma håll är det viktigaste!
The vacation is over, back to normal. And we start this monday with some easy inspiration. To get the brain on the right track, back to the gym. Back to being on top!
-
Self control
Det är exakt vad jag saknar just nu. Och det är ödestigert. Måste hitta tillbaka till motivation och kontroll. Men med år av vanor är det svårt, men inte omöjligt.
Gjorde två fantastiska veckor, sedan föll det. Jag ska mäta, väga och se hur det gått ändå. Innan jag ger mig in på 4 nya veckor, med lärdom från de gamla.
-
Handstand practise
Igår körde vi ett utepass och jag passade på att öva lite handstående, ligger så efter i det och yogan känner jag. I hela kroppen känns det att den behöver återvända.
Dessvärre så ramlar man lite, balansen hänger inte med på det ojämna underlaget. Och då kan bilderna bli som ovan.Men visst är det tur att Pinterest finns då, så jag kan bjuda på lite motivation och inspiration?!
Yesterday we did an outside gym session and I did some handstand practice. Unfortunately the ground was a bit unstable so I fell, and that's what the camera got! But luckily for you Pinterest exist and I can give you some motivation and inspiration. Soon I'm there!
-
Cravings
1. Casall, 699kr. 2. Adidas, 249kr. 3. Aimn, 650kr. 4. Fashionablefit for Nelly, 299kr. 5. H&M, 99kr.
När man redan shoppat för mycket kan det vara dags att drömma sig bort lite. Önska sig. Visserligen är Aimnsen redan mina, men de är så underbara att de får vara med ändå. Dessa hade just nu suttit som en smäck i att motivera mig att träna mer. För visst är det så, nya kläder får en lite mer motiverad?!
Du kanske också gillar
Mac Liptensity claretcast
-
Morning inspiration
Det är så olika vad man inspireras av varje dag för att fortsätta. Ena dagen är det en vältränad mage. Andra dagen en person i ens närhet som gjort ett extremt framsteg. Och dagar som denna, då inspireras jag av detta. Att det är så jag vill se ut i sommar. En sådan bild jag själv vill kunna ta.
Visserligen är det strax dags för ett armpass, men det hjälper i rätt riktning. Ska komma igång med yogan igen snart. Och då ska jag verkligen utvecklas. Ta mig framåt och bara lyckas. Men en sak i taget.
Det är lite synd att Friskis Yogapass ligger klockan 19 idag, bättre för mig annars. Men inte denna veckan då min käresta kommer hem runt då och tänkte lösa en supergod middag. Men ett pass per dag är kanske lagom?
Hursom, är det någon som har ett tips för hur man övar upp sitt handstående på ett bra sätt? Hit me!
-
A part of my story
För ungefär ett år sedan. Då var jag på god väg efter att ha velat fram och tillbaka mycket. Visst har jag alltid tränat, mycket och ofta. Men jag föll för gymmet för ungefär 2 år sedan. Var där ofta men visste inte riktigt hur och vad. Men det tog ett halvår, jag förstod att det var ju tyngre desto bättre. Sen small det till i ryggen. Och jag blev vilandes. Kom aldrig igång igen.
Men nu är jag påväg tillbaka. Inte med samma form alls. Inte med samma ambition som innan, bikinifitness. Utan bara att få det att funka. Hitta tillbaka. För att senare kunna aspirera igen.
Små steg. De där små stegen vi alla vill börja ta, men här ska ni få följa med på resan så att jag inte ger upp. Så att ni får se att det går.
Tanken är att försöka köra mer kondition än innan, även fast det är tråkigt. Och det kommer från tjejen som älskade att springa, att dansa och att köra extremt mycket kondition. Men med starkare pollenallergi så försvinner ju lusten lite.
Så, nytt gymkort på Friskis och Svettis, 5 minuters gångväg hemifrån, så ska jag helt enkelt börja med pass igen. Och klockan 9 idag är det ett Soft jympa pass. Ska ner och se om det finns lediga platser.
Tänk er. Mitt första Friskis gympapass sedan tonåren. Heja mig!
Hittade denna på pinterest.
Detta ska bli ett mantra för mig. Dessa regler. och minst en yogaklass i veckan.
Vad tror ni om det?
